血圧 128/88.5(2回目3回目平均) *1回目141/105 4回目128/92 朝食はごはん、もみのり、味噌汁、目玉焼き、ヨーグルト、バナナ 昼食はオムライス、プロッコリー、味噌汁 コーヒー、ナッツ 夕食少し前にパンをいろいろ(各種4分の1づつ) 夕食はごはん、もみのり…
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