体重が71kg代半ばに。いいぞ。^o^
標準体重まで3.1kg! ٩( 'ω' )و
血圧は134/91(3回目4回目平均) ＊1回目151/108 2回目143/97
(病院では118/78 確か...)
朝食はごはん、もみのり、味噌汁、目玉焼き、プロッコリー、カニカマ、ヨーグルト、バナナ
昼食はハンバーグサンド
コーヒー
夕食はごはん、もみのり、味噌汁、納豆、さば、エリンギホイル焼き
チョコ、そば茶
リハビリ運動、リハビリ言語、ウォーキング、エアロビクス
血圧131.5/95(2回平均) 3回目123/95
