2月1日 71.3kg ブリの煮付け

体重は71kg前半をキープ^o^(標準体重　68.5kg)

朝食はモーニング(トースト、ミニサラダ、ヨーグルト、ゆで玉子、コーヒー)

昼食はハヤシライス、もずく酢

コーヒー、ナッツ、チョコレート

夕食はごはん、もみのり、ブリ煮付け、納豆

リハビリ運動、リハビリ言語、ウォーキング、エアロビクス