仕事で朝早く出ようとして体重測らず。長く結果が出ないと体重計に乗りたくなくなりますね。
朝食は味噌汁、バナナ、ヨーグルト
昼食はフリーズドライの味噌汁と米飯パック
夕食はカレーパンとハムエッグパンにコーヒー
パンはイマイチ満腹感が得られず、おにぎり一個
習い事の時間調整の為にコメダで豆乳コーヒー
晩遅く、休日前に家居酒屋。嫁さんがつまみを買っててくれました。ダイエット的にはマイナスですが、気持ちが嬉しく美味しく楽しく味わいました。ゆるりダイエットですから( ͡° ͜ʖ ͡°)
寒いけど夜ウォーキングを再開しよう。
