体重元気。朝に運動、ビールがなかったのが良かったのかな?でもゆるりとダイエットなんで飲む時は飲みます。^o^ 朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、マフィン 昼食はブリ焼き、酢の物、玉子かけごはん、味噌汁、昆布、ちりめん 夕食前にパンを少々 夕食は昨…
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