最近、体重測ってない(￣∇￣) 朝食は玉子入り味噌汁、バナナ、ヨーグルト、ルイボス茶 昼食は魚フライ、鯛めし、味噌汁、マカロニ、コーヒーゼリー じゃこおろし、ホタルイカ、味噌鶏串フライ、手羽先、手羽元 椎茸せんべい 夜のお菓子、うなぎパイ

朝食は味噌汁、バナナ、ヨーグルト 昼食はサムギョプサル定食 夕食は鶏唐揚げ、帆立と野菜の炒め、納豆、ごはん、味噌汁 デザートのシュトーレン、コーヒー