12月14日　手羽先　　夜のお菓子　うなぎパイ

最近、体重測ってない(￣∇￣)

朝食は玉子入り味噌汁、バナナ、ヨーグルト、ルイボス茶

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昼食は魚フライ、鯛めし、味噌汁、マカロニ、コーヒーゼリー
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じゃこおろし、ホタルイカ、味噌鶏串フライ、手羽先、手羽元

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椎茸せんべい
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夜のお菓子、うなぎパイ
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