12月11日 肉とニラともやしの炒め物

朝食はごはん、味噌汁、肉とニラともやしの炒め物

昼は紅茶にパン

パンじゃ足りず袋ラーメン

夕食はごはん、肉とニラともやしの炒めもの、納豆、具沢山味噌汁、揚げ天、沢庵