体重は変わらず(=´∀｀) ワクチン接種して体調不良 朝食はホットケーキ、トースト、サラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食はごはん、ハムエッグ、味噌汁、酢の物、海苔、椎茸 夕食はホタテとエビのレタスチャーハンと味噌汁 コーヒーと焼きプリン 朝に散歩を少し。

76kg代まであと少し。^o^ 73kgの長生き体重まで少しづつ。 朝食はトースト、バナナ、ヨーグルト、紅茶 昼食は味噌汁、ごはん、竹輪、酢のもの。 晩ごはんは豚キムチ、納豆、味噌汁、ごはん。 デザートに桃のゼリー ワクチン摂取の影響で身体がしんどく、熱は…