2021-12-11 12月10日 76.8kg 味噌汁で朝食 目指せ75kg代 朝食は味噌汁、バナナ、ヨーグルト 昼食はカツ丼とそばのセット 夕食は居酒屋 枝豆、刺身、だし巻き、ホルモン焼き、もつ鍋、ビールに焼酎