12月9日 76.6kg サイゼリアでイタリアン

朝食は玉子入り味噌汁、野菜ジュース、バナナ、ヨーグルト、全粒粉のパン

昼食は牛肉ステーキ、味噌汁、ごはん、

夕食はサイゼリアでパスタ、グラタン、串焼き、クラムチャウダー、ピザを嫁さんとシェア

サイゼリアまでウォーキング(＾ｰ^)