12月8日 77.4kg ブロッコリーと鶏肉料理

77kg代( ̄∇ ̄) そんなに食べたつもりはないが、現実を受け止めよう。

朝食は野菜ジュース、野菜スープ、バナナ、ヨーグルト

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昼食はハンバーグランチ

夕食はブロッコリーと鶏肉の料理、味噌汁、納豆
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今日は運動してない。( ̄∇ ̄)