2021-12-09 12月8日 77.4kg ブロッコリーと鶏肉料理 77kg代(￣∇￣) そんなに食べたつもりはないが、現実を受け止めよう。 朝食は野菜ジュース、野菜スープ、バナナ、ヨーグルト 昼食はハンバーグランチ 夕食はブロッコリーと鶏肉の料理、味噌汁、納豆 今日は運動してない。(￣∇￣)
