76kg代へ。^o^ よしよし。 朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食パリパリチキンカレー 夕食はごはん、味噌汁、納豆、ブロッコリーと鶏肉のブルーベリーソース炒め コーヒーとナッツ 朝にラジオ体操
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