76kg代前半。75kg代が普通にまずはステップアップを目指します。^o^ 朝食はバナナ、寒天ゼリー、粒野菜ジュース、おつまみ 昼はコーンスープにドイツ風パン もち麦入りごはん、梅干し、キムチ 遠出をして夕食はおこげ入りの鶏とんこつラーメン。あっさりして…

うーん。76kg代に戻ったぁ。 朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、粒野菜ジュース 昼食は王将で炒飯、鳥唐、餃子 夕食はマックでベーコンレタスバーガー ハンバーグはパサツキあり、コーヒーは薄い。 昔より味が落ちてる気がするが、時間調整する所としては悪…