11月20日 76.3kg おこげ入りラーメン

76kg代前半。75kg代が普通にまずはステップアップを目指します。^o^

朝食はバナナ、寒天ゼリー、粒野菜ジュース、おつまみ

昼はコーンスープにドイツ風パン

もち麦入りごはん、梅干し、キムチ

遠出をして夕食はおこげ入りの鶏とんこつラーメン。あっさりして美味しかったのですが、すりニンニクを加えてみるとさらに美味しさアップ^o^

茶店で豆乳コーヒー

余は満足じゃ。（＾＿＾）☆