12月6日 76.7kg(朝食前) 麻婆豆腐

76kg代へ。^o^

朝食は野菜スープ、バナナ、ヨーグルト

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昼食はばくだんおにぎり、グリルチキンの野菜スープかけ
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夕食前に寒天デザートの、コーヒー味
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ごはん、麻婆豆腐、エビ団子揚げ、鶏唐揚げ、納豆
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食後にコーヒー、ナッツ

 

朝にラジオ体操