朝はバナナ、ヨーグルト、パン少々 昼はブリの塩焼き、春菊の中華風和えもの、だし巻き玉子、もずくスープ、キムチ、瓶のり、ごはん。素材を活かした料理を食べるとなんか元気がでます。٩( 'ω' )و 夕食はソース焼きそば、味噌汁、春菊の豆腐和え、ごはん、納…

朝食はコンソメ野菜スープ、バナナ、ヨーグルト、紅茶 昼は牛丼の頭の大盛り 夜は嫁さんと居酒屋でも久々にと思ったのですが、仕事終わりで19時半に待ち合わせになり、店は20時で閉まってしまうので少し高めのスーパーで惣菜を買い、家で居酒屋屋タイムを楽…