昨日は運動不足でプラス0.1kg,ただ、昨日はけっこう食べたので76.5kgまで戻るかと思ったがそこまでは戻らず。^o^ 朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食は爆烈辛麺というめちゃくちゃ辛い麺を食べました。もやしとシーフードと玉子で辛みを感じるのを抑えま…
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