7月19日 76.9kg 寿司！

昨日はたくさん歩いたけど、食べ過ぎたかな。体重増。

朝食はサラダ、バナナ

昼食はパン、袋ラーメン

夕食は寿司。良心的な店で1050円のセット。お酒は無し。

朝にラジオ体操と筋トレ