昨日は食後の運動不足と少し食べ過ぎたので体重増。気をつけなければ。履いてるジーンズも少しきつくお腹が痛くなり気味。(´∀`) 朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、トマトジュース 昼食はポークステーキ、味噌汁、玉子かけごはん、海苔、漬物 おやつに寒天…
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