体重増！昨晩はライブ見ながらポテチを食べたので仕方ない。(￣∀￣) 朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、マフィン 昼食はチキンカレー 夕食は豚肉の炒めもの、無限サラダ、酢の物、納豆、味噌汁 朝にラジオ体操、軽い筋トレ 夜にウォーキング

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼は天丼 夜はごはん、味噌汁、納豆、さんまの味噌煮、ベビー帆立とキノコの炒めもの、サラダ 食後に柿とコーヒー B'zとミスチルのライブを観ながらポテチ、ミックスナッツ。