10月12日 トマト煮 旨し

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト

昼食はさんま定食とコーヒー

夕食は刺身こんにゃく、サラダ、豚肉とエリンギと玉ねぎのトマト煮(チーズ入り)

パンを1個

食後にコーヒーとチョコ

散歩を嫁さんとして

少年ジャンプを読んでまったり。

^o^

夕食のトマト煮は美味しかった。