昨日は飲み会の翌日の体重だったので77kg代。 身体を鍛えてきたので1日で大幅に体重は減。 75kg代が普通になるのをまず目指します。^o^ 朝食はサラダ、フルグラと牛乳、バナナ 昼食は冷やしぶっかけうどん、イカの天ぷら、昆布のおにぎり 物足りなくてマック…
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