体重は 70kg代キープ^o^
血圧は110.5/78.5(2回平均) 3回目110/76
血圧は問題無しレベル^o^
朝食はごはん、もみのり、味噌汁、目玉焼き、プロッコリー、カニカマ、ヨーグルト、バナナ
昼食はパン
夕食はごはん、もみのり、味噌汁、納豆、ホタテと野菜の地中海風炒め
コーヒー、ナッツ
チョコ
リハビリ言語、ウォーキング
(リハビリ運動とエアロビクスはお休み)
血圧は119/79.5(2回平均) 3回目116/78
血圧は正常血圧に近くなっている^o^
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体重は 70kg代キープ^o^
血圧は110.5/78.5(2回平均) 3回目110/76
血圧は問題無しレベル^o^
朝食はごはん、もみのり、味噌汁、目玉焼き、プロッコリー、カニカマ、ヨーグルト、バナナ
昼食はパン
夕食はごはん、もみのり、味噌汁、納豆、ホタテと野菜の地中海風炒め
コーヒー、ナッツ
チョコ
リハビリ言語、ウォーキング
(リハビリ運動とエアロビクスはお休み)
血圧は119/79.5(2回平均) 3回目116/78
血圧は正常血圧に近くなっている^o^