12月10日 ハンバーグ

朝食はドイツパン

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ヨーグルト、バナナ、ナッツ
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昼はペペロンチーノ
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夕食はハンバーグ
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納豆
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コーヒーとマドレーヌ
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スポーツジムで運動。