5月24日 練り物と野菜

朝食はサラダ、デーツ、ヨーグルト、バナナ、麦芽豆乳とプロテイン

昼食は弁当。サラダ、玉子焼き、惣菜、ハンバーグ、焼き豚

夕食は刺身こんにゃく、サラダ、最中の吸い物、練り物と野菜、納豆、ごはん

コーヒー、ナッツ