朝食はヨーグルト、バナナ 昼食はカップ焼きそば 夕食は豚生姜焼き、ごはん、味噌汁、納豆、ちりめん山椒 コーヒーに手作りロールケーキ
朝食はドイツパン ヨーグルト、バナナ、ナッツ 昼はペペロンチーノ 夕食はハンバーグ 納豆 コーヒーとマドレーヌ スポーツジムで運動。
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