9月25日 77.9kg 豚肉と野菜のオーブン焼き

77kg代をキープ　

朝食はチーズドライカレートースト、ヨーグルト、バナナ、コーヒー

昼は豚肉と野菜のオーブン焼きを一口

夕食は豚肉と野菜のオーブン焼き

りんご

菓子を少々

ウォーキング