2022-09-25 9月24日 77.8kg 朝食は手作りスコーン 体重は77kg代キープ 朝食スコーン、ミルクティー、ヨーグルト、バナナ、プルー 昼食はドライカレー 夕食はビアガーデン サラダ、焼肉、焼きそば、ピラフ、アイス お酒