寝る前に手作りバナナケーキ食べてしまい、体重増。体重は76kgを一進一退。こんにゃくを食べよう！
朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト
お昼はレトルトカレーを嫁さんとシェア
プロクオリティには目玉焼きとウィンナーを加えました。
エスビー食品のスパイスチキンカレー
今や外食のカレーと同じレベル。カレー専門店のスパイシーな香りと味のカレーが食べたいならお勧め。肉はチキンなのでスパイスの味がしっかり味えます。（誰がこのブログから買うのいかな。いつか。。。）
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夕食前に糖質オフのパンなど少々
夕食はサラダとキーマカレー
腰が痛くて今日は運動せず。
