5月27日　75.8.kg 野菜とシーフード

今日は0.2kg減。76.0kgの境を前後が続きます。休みに少し運動を増やしてみようかな？（＾◇＾）

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト

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昼食はビーフカツランチ

夕方に菓子パン1個

夕食はこんにゃくステーキ、野菜とシーフードの炒めもの、フリーズドライ　味噌汁、漬物、

刺身こんにゃく、ごはん、納豆。
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朝にラジオ体操、夜は散歩。

筋トレは疲れてて無し。( ͡° ͜ʖ ͡°)