75kg代キープ。なかなか74kg代には戻りませんが、ゆるりと健康生活でダイエットを成功を目指してます。頑張り過ぎないように。^o^
朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト
昼食はかつ屋でとんかつとクリームコロッケとポテトカレーを買い、レトルトカレーに加えて食べました。^o^ カツが大きかったので半分はサンドにして食べました。
夕食はガパオライス、フリーズドライのほうれん草の味噌汁に納豆とごはん。
休日前なので寝る前に缶チューハイとイカ揚げとチーズなど。
今日は運動無し。
せっかく痩せたが明日はヤバい！
