76kg代キープ 朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、トマトジュース 昼食はポークステーキ、味噌汁、ごはん、漬物 夕食は惣菜パーティー 中津唐揚げ、明太子ポテサラ、肉だんご、寿司 朝にラジオ体操

76kg代キープ！次は75kg代へ。^o^ 朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食はレトルトカレー 夕食は豆腐、麩田楽、牛すき、湯葉他、ごはん、味噌汁、漬物 食後にデザート コーヒーとシュークリーム 朝にラジオ体操