今日は0.2kg減。76.0kgの境を前後が続きます。休みに少し運動を増やしてみようかな?(^◇^) 朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食はビーフカツランチ 夕方に菓子パン1個 夕食はこんにゃくステーキ、野菜とシーフードの炒めもの、フリーズドライ 味噌汁…
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