5月8日 76.3kg チョレギサラダ、フォアジャの炒めもの。

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、目玉焼き

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昼食はチョレギサラダ(レタス、豆腐、ミニトマト、すりごま、もみのり、チョレギサラダドレッシング)と、サーモンの刺身

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フリーズドライのナスの味噌汁
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漬物
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ナッツ
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おやつに米粉のサーダアンダギー

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マチュピチュコーヒー
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夕食はチョレギサラダとキムチと海老、イカ、あさり、もやし、竹輪、エリンギのフォアジャ炒め。ごはんに納豆。

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フリーズドライの野菜の味噌汁
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チューハイを少し。
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紅茶。

運動はラジオ体操、6分筋トレ、散歩。