12月14日 煮物

朝はサラダ、ヨーグルト

昼は仕事が忙しくて15時半頃にローソンのシーチキンおにぎりとどん兵衛にカニカマ。

雑学ですが、シーチキンマイルドはかつお、エルはきはだまぐろです。ローソンのはどっちかな？一般的にはどちらもツナになります。

晩は煮物(丸こんにゃく、人参、大根)、玄米入りごはん、フリーズドライの豚汁。

軽く筋トレと散歩。^o^

今朝の体重は73.7キロ。

73キロ代が普通になってきた。へへへ。

でもお腹はまだまだあります。