11月27日 惣菜の定番。ひじき

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト

昼食は鶏の唐揚げ、ひじき、卯の花、具沢山味噌汁、ごはん2杯

夕食は鍋！アゴだし。

海老のつみれ、ホタテ、糸こんにゃく、豆腐、小松菜

今朝の体重は73.7kg  

73キロ代をキープ。以前と比べて体調はいい！^o^