10月30日 76.7kg あごだし鍋

76kg代キープ^o^

朝食はサラダ、バナナ

バターサンドを1個

昼は味噌ラーメン(袋麺)

おやつにたこ焼き3個

夜は

あごだし鍋。つみれ、ネギ、白菜、人参、ふ、糸こんにゃく。

焼酎お湯割り

食後にコーヒーとナッツ