朝はコンビニおにぎり(梅干し入り)とレモン紅茶 昼は喫茶店でエビフライと豚しゃぶランチ 夜は鍋(カニ入りつみれ、糸こんにゃく、ネギ、豆腐、えのき茸、ほうれん草)、そして刺身こんにゃく！ あと、ごはんと納豆

朝食はサラダ、ヨーグルト、みかん 昼食は袋ラーメン 塩とんこつ味。具材はハムと海苔 夕食はかつやで揚げ物をいろいろ買いました。 まるで揚げ物祭りやぁ〜^o^ 唐揚げ、とんかつ、アジフライ、カニクリームコロッケ、エビフライ。嫁さんと食べました。 フリ…