今日は健康診断の為に朝食は抜き。
健康診断後についついおにぎり１個とパン２個
を食べてしまいました。
昼食は焼き肉定食 500円^o^
夕食はシーフードと野菜の炒めものに、オニオンスープに刺身こんにゃく。
ワインを少々とナッツ。
散歩に出かけ帰りにコンビニで焼き鳥の皮。あとはレーズンサンド2枚。
健康診断の体重は昨年からあまり変わってませんでしたが、血圧の数値減と腹周り減にはなってました。(^^)v
今日は健康診断の為に朝食は抜き。
健康診断後についついおにぎり１個とパン２個
を食べてしまいました。
昼食は焼き肉定食 500円^o^
夕食はシーフードと野菜の炒めものに、オニオンスープに刺身こんにゃく。
ワインを少々とナッツ。
散歩に出かけ帰りにコンビニで焼き鳥の皮。あとはレーズンサンド2枚。
健康診断の体重は昨年からあまり変わってませんでしたが、血圧の数値減と腹周り減にはなってました。(^^)v