朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、ナッツ、ほうじ茶
昼は鶏の照り焼きをトーストに乗せて。
あと、こんにゃく麺と一緒に。ごはんとふりかけ。
夕食前にコンビニおにぎり(玉子かけごはん風)1個
コーヒーも茶店で一杯
夕食は遅めでステーキ、じゃがいも、レタス少々 ソースが美味しかった。
夜食にたこ焼きとアイスクリーム
昨日のこんにゃく中心のメニューがやっぱり良かったようで朝の体重は73.7kg
結婚式までに標準体重まで頑張るぞ!^o^
朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、ナッツ、ほうじ茶
昼は鶏の照り焼きをトーストに乗せて。
あと、こんにゃく麺と一緒に。ごはんとふりかけ。
夕食前にコンビニおにぎり(玉子かけごはん風)1個
コーヒーも茶店で一杯
夕食は遅めでステーキ、じゃがいも、レタス少々 ソースが美味しかった。
夜食にたこ焼きとアイスクリーム
昨日のこんにゃく中心のメニューがやっぱり良かったようで朝の体重は73.7kg
結婚式までに標準体重まで頑張るぞ!^o^