1月18日 野菜炒め 焼肉のタレ味

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト

おやつにポテチ

昼食はバターチキンカレー

(昨日の夕食の残り)

一晩寝かせたカレーは旨い。^o^

夕食は野菜炒め。味付けは焼き肉のタレで。

具材:ぶなしめじ、人参、キャベツ、もやし、牛肉

刺身こんにゃく、納豆にごはん。

汁ものは玉子スープ

食後にコーヒーとチョコとナッツ