朝はトーストをフライパンで焼いて用意。
玉子とチーズとツナを中に入れて。
あとサラダも。
昼は具材たくさんソース焼きそば(チルド)
もやし、キャベツ、ぶなしめじ、ネギ、玉ねぎ、エビ、牛肉、ちくわ、炒り卵
ソースはウスターソースとトンカツソースを追加。粉末かつおだし。油はごま油使用。
夜はバターチキンカレー
スパイス調合(クミン、ターメリック、ガラムマサラ、ペッパーなど)
玉葱のみじん切りをバターでじっくり炒め、生姜とガーリックを加え炒め、さらに調合したスパイスを加えて炒め、カットトマトを煮込み、チキンを加えてさらに煮込み、最後に生クリームを入れて煮込んで完成。
お家で本格カレー
あとポテチとコーヒー^o^
今日は料理ブログ！笑
