朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト
昼は肉団子と野菜の甘酢味、ごはん、具沢山味噌汁
夕食はピザ、サラダ、豚肉のトマト煮
嫁さんと外食を楽しみました。席は斜め座りにしました。^o^店は貸し切りの状況で密ではなかったです。
今朝の体重は73.8kg
目指せ72kg代。健康体重で感染症に対して抵抗力up!
朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト
昼は肉団子と野菜の甘酢味、ごはん、具沢山味噌汁
夕食はピザ、サラダ、豚肉のトマト煮
嫁さんと外食を楽しみました。席は斜め座りにしました。^o^店は貸し切りの状況で密ではなかったです。
今朝の体重は73.8kg
目指せ72kg代。健康体重で感染症に対して抵抗力up!