10月7日 メロンパン

朝食はいつもの。

サラダ、バナナ、ヨーグルト

昼食はチキンカレー500円。

お得です。

おやつにもらったメロンパン

夕食はサラダ、玉子スープ、刺身こんにゃくと豚肉とエリンギと野菜のオリーブオイルと塩炒め。あと納豆とご飯。

食後に紅茶とおかき。

今日はメロンパンが効いたのか夕食前の体重が

75.6kg    昨日より増えた。なんでー？？？

明日からまた頑張ります。