11月25日 健康健康

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト

昼はレンジでチンごはんと焼肉

夕食は具だくさん味噌汁、人参とアスパラと揚げ物炒め、刺身こんにゃく、サラダ、納豆、ごはん

食後にコーヒーとエナジーボール