10月3日 寿司居酒屋

朝は散歩を1時間。

帰って体重計に乗ると74.7キロ

一応は74kg代を記録。歩いた後なので参考記録。

朝食

サラダ、バナナ、ヨーグルト

昼食

玉子かけごはん1杯、ふつうの白ごはんを1杯

子持ちこんぶと味付けまぐろ缶

晩ごはんは寿司居酒屋へ

嫁さんがおごってくれました。

何品かはもちろん嫁さんと半分こです。

美味しかった。^o^

美味しいものをたまに食べながらダイエットも頑張りますよ？