９月２５日

朝食　サラダ、バナナ、ヨーグルト

昼食はガーリックステーキにごはんと味噌汁と

サラダ。

夕食は仕事で遅くなり、ごはんとカニカマとサバ缶味噌味、子持ちこんぶ、納豆、100円ビール(ローソン)

体重は75.3kg

74kg代が普通にまずはしないと。^o^