９月２４日

朝食はバナナ、サラダ、ヨーグルト

コーヒーも

昼はサバ焼き弁当。

夕食は餃子、煮物、刺身こんにゃく、サラダ

ごはんと納豆。

食後にコーヒーとナッツ。

今日の体重は75.3kg 夕食前。