朝食はいつものサラダ。 昼食はチキンとコロッケ弁当(500円) 夕食はトマトと野菜のスープとチキン南蛮とサラダと糖質オフ麺と納豆と白ごはんを少々。 食後にカフェ・オ・レとナッツと煎餅。 うーん、食べ過ぎた。 夕食前の体重は75.6kg ヤバい。
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